+++ Frauen Selbstverteidiging ab 14 Jahre +++

Lernen Sie mit Gleichgesinnten, sich selbst zu verteidigen.
In lockerer Atmosphäre, unter sachkundiger Anleitung.
Einfache Bewegungsabläufe und Techniken für die eigene Sicherheit.

In fortlaufenden wöchentlichen Trainingseinheiten (75 min )werden Sie mit vorbeugende Verhaltensweisen und Rechtsgrundlagen vertraut gemacht.

Sie können ungehemmt an speziell geschützten Dummys Schlag-, Tritt- und sonstige Verteidigungstechniken anbringen, ohne Angst den " Täter " zu verletzen.
!!! Unverbindliches Probetraining auf Anfrage jederzeit möglich !!!

Frauen- und Senioren SV

leicht erlernbar und effektiv!
+++ Selbstverteidigung für die reifere Jugend ab 50 +++
Erhalt der Beweglichkeit, kräftigung der Muskulatur.
Aufbau von Kondition und Selbstbewustsein.

Training: jeden Mittwoch von 11.00 bis 12.00 Uhr.
unverbindliches Probetraining auf Anfrage jederzeit möglich.

> spechen Sie uns an: Tel. 0171/4877129 - Fax. 030/82001698 <